ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 COBG-5408の意外と安い通販店

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恐れ入りますが明細書不要の対応ができかねますので、
ギフト用にご注文される場合にはご注意ください。「ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 COBG-5408」は、忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としたエクササイズDVDです。DVDは4つのセクションに分けられているので、忙しい時はどれか1つのセクションだけ行うことも可能。癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながらヨガが行えます。12ページのカラー解説書付き。

内容
12ページオールカラー写真付解説書封入
解説：マック・久美子
出演：サラ・プラット、メリッサ・ブラシエル
音声内容：ナレーション(日本語)
ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/84分

・イントロ：3分
・首、肩：意識できるストレスはここに溜まります。(約25分)
・腰、脚：無意識のストレスはここに溜まります。(約19分)
・背中：心身全体を支えていますので、ストレスはここにとてもたまりやすい。(約15分)
・呼吸法と瞑想：(約15分)
・特典：メイキング映像(約7分)

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